Яндекс.Метрика

Какая экипировка нужна для единоборств?

Шлем


Шлем используется на тренировках по боксу, кикбоксингу, муай тай, мма, боевому самбо, рукопашному бою. Основная цель шлема - снизить вероятность травм лица и смягчить попадания по голове во время спаррингов. Шлемы бывают разными по степени защиты: открытые, с забралом, с сеткой, однако, оптимальным вариантом считается открытый шлем по боксу. Он минимально сужает радиус обзора, не стесняет и не мешает дыханию. Подбирайте для тренировок шлем, удобно сидящий и не давящий на голову.

Перчатки ММА


На что следует обратить внимание в первую очередь? Толщина по-душки на ударной части перчаток. Она должна быть достаточно объемной, чтобы снизить травматизм во время занятий и тренировок. Также менее опытным спортсменам стоит обратить внимание на пер-чатки с закрытыми большим пальцем, что дополнительно снизит уро-вень травматизма. Обращайте внимание на крепление манжета. В идеале - это тройная система крепления (во время оборота ман-жета вокруг кисти, липучка соединяется трижды). Помните о том, что во время тренировок самое важное - это снизить уровень травматиз-ма, в ином случае вы рискуете повредить кости рук себе и травми-ровать своих спарринг-партнеров.

Капа


Капа для зубов - один из самых важных аттрибутов поединка. Она спасает от рваных травм ротовой полости, губ, стабилизирует че-люсть и защищает губы. Капы бывают одно- и двухчелюстные. Во втором случае сильно затрудняется дыхание, поэтому одночелюст-ная капа - оптимальный выбор для тренировок и выступлений. Формируемые капы просты в изготовлении и довольно дешевы. Есть и менее бюджетный вариант - индивидуальные капы, которые делают по вашему слепку в стоматологической клинике. Следите за тем, чтобы капа плотно сидела на челюсти, не мешала дыханию, в ином случае её необходимо заменить.

Рашгард


Рашгард является неотъемлемой частью экипировки спортсменов, тренирующихся по таким дисциплинам, как мма, грэпплинг, бра-зильское джиу-джитсу. Защищает от ожогов об маты, сохраняет тепло тела, спасая от микротравм и растяжений, а так же, что немаловажно, следит за вашей гигиенической безопасностью. Рашгард должен немного сдавливать, но не давить до дискомфорта. Слишком большой размер рашгарда лишает смысла эту часть экипировки. Поэтому, записавшись на тренировки, обратите свое внимание на подбор качественного рашгарда.

Бинты


Боксерский бинт - средство защиты, используемое в боксе, муай тай, кикбоксинге. Укрепляется запястье и фиксирует ударную часть руки, тем самым спасая от травм во время тренировок и выступлений. Методов намотки бинтов множество, необходимо выбрать любую подходящуюю именно вам. Длина бинтов так же может варьироваться, от 2 м до 6 м. Следите за тем, чтобы ваши руки всегда были защищены.

Боксерские перчатки


Боксерские перчатки - атрибут тренировок по боксу, кикбоксингу и муай тай. Разновидность перчаток велика: по материалу, весу и назначению. Есть перчатки любительские, профессиональные, для спаррингов, для работы на снарядах. Среднестатистическому спортсмену для тренировок понадобятся перчатки 10-12 унций. Для работы на снарядах можно взять или так называемые "блинчики", или наоборот, перчатки потяжелее. Так же они используются на тренировках по ММА при отработке ударной техники.

Бандаж

Или "ракушка" является защитой паховой области. На тренировках, да и на всевозможных соревнованиях, никто не застрахован от случайного удара в пах. Последствия такого удара не требуют описания. Для защиты от случайных попаданий используют бандаж.

Щитки


Щитки на ноги - это одно из самых важных защитных снаряжений. Удары ногами довольно болезненны, что по мешку, что по сопернику. При ударах голой ногой вполне вероятны микротрещины и множественные ушибы, которые потребуют восстановления и скажутся на эффективности ваших тренировок по мма, кикбоксингу, муай тай, где удары ногами являются неотъемлемой техникой проведения боя. Старайтесь подбирать щитки с защитой подъема голеностопа, так как там находится большое количество малых косточек, которые повредить куда проще, нежели саму голень.
Телефон для записи:
8 (985) 720 08 36

Звонки принимаются С 10:00 до 23:00
Клуб единоборств UNION
Телефон для записи:
8 (985) 720 08 36

Звонки принимаются С 10:00 до 23:00
Адрес: г. Москва, м. Выхино,
Волгоградский проспект, 160к3.
email: unionmindclub@gmail.com
Клуб единоборств
UNION
 
Телефон для записи:
8 (985) 720 08 36

Звонки принимаются С 10:00 до 23:00
Адрес: г. Москва, м. Выхино,
Волгоградский проспект, 160к3.
email: unionmindclub@gmail.com
Адрес: г. Москва, м. Выхино, ул. Ташкентская, дом 33к2.
email: unionmindclub@gmail.com
Клуб единоборств UNION
Телефоны для записи:
8 (499) 705 74 11
8 (985) 720 08 36

Звонки принимаются С 10:00 до 23:00